OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Data tematu
Olimp	Olimp - ALC® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f7e6a3a959b54cf7a1cdb28380bc4a82.jpg opis: olimp alc to suplement diety zawierający acetyl-l-karnitynę, która charakteryzuje się wysoką biodostępnością i specyficznymi właściwościami.	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Amino BCAA caps /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/95e89733af9c4373842880e5e91a82e7.jpg nutrend amino bcaa to nowoczesny produkt, będący źródłem aminokwasów rozgałęzionych, powstałych przy udziale zaawansowanych procesów technologicznych. ma	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Amino Gro http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121115506.jpg amino gro to suplement pomagający uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie na l-lizynę, l-argininę, l-lizynę. stanowi kompleks charakteryzujący się doskonałą przyswajalnością i	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Amino Mass /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f7e6e570492a45b39f99a103e7d46866.jpg opis: nutrend amino mass to suplement zawierający w składzie kompleks aminokwasów, który maksymalizuje produkcję hormonu wzrostu (somatotropiny).	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Amino XXL /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d564978443bd421fbac2e138e98bc8fb.jpg opis: nutrend amino xxl to wyjątkowa kombinacja aminokwasów: l-lizyny oraz l-argininy, która stworzona została w postaci smacznego koncentratu.	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Anabolic Evolution (nowoczesny gainer) weider anabolic evolution (nowoczesny gainer) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b91ff2653a934a3ea122f5c03af21393.jpg opis: weider anabolic evolution to nowoczesna odżywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Anticramp http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/anticramp_i69_d380x380.jpg opis: nutrend anticramp to suplement witaminowo-mineralny, który został opracowany z myślą o potrzebach sportowców i ludzi prowadzących bardzo	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - baton Easycrunch /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/61219f184d1a440aa4113817fb3efcce.jpg nutrend baton easycrunch easy crunch jest wyjątkowo smaczną przekąską pomagającą uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. zawiera	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - baton Future Premium Bar /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/90ab49ae86c84a8e8540b177aac93f8d.jpg opis: nutrend future premium bar to baton wysokobiałkowy, który w określonych sytuacjach- tzn. w przypadku braku dostępu do normalnego pożywienia,	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - baton Musli Prodiel /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7f13dd9146b04680b3f2e9c443ce6985.jpg nutrend baton musli prodiel smaczna i pożywna przekąska stworzona z myślą o osobach aktywnych, również o sportowcach wyczynowych i rekreacyjnych.	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - baton T-Meal Bar /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b155d60ff79447ed920e5642a3b2dc50.jpg opis: nutrend baton t-meal bar jest nowoczesnym suplementem, pomagającym uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na substancje odżywcze. posiada	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - baton Voltage High Energy Bar http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/baton_voltage_i28861_d380x380.jpg opis: nutrend baton voltage high energy bar to produkt, który dodaje niemal natychmiastowej i długotrwałej energii oraz znacznie opóźnia	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - BCAA Amino caps vitalmax bcaa amino caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_amino_caps_i216_d380x380.jpg opis: vitalmax bcaa amino caps to suplement diety będący źródłem aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - BCAA G-Force (smak naturalny) trec bcaa g-force (smak naturalny) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/bcaa_g-force_i26636_d380x380.jpg opis: bcaa g-force to suplement, który stanowi doskonałe źródło aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST BCAA's /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/22521840fd5b45df8acb984db349d236.jpg nature's best bcaa's to połączenie l-waliny, l-izoleucyny i l-leucyny w najbardziej optymalnych proporcjach, gwarantujących najbardziej efektywne wspieranie	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Calcium & Magnesium /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/02aaf7b7b1904dffb895f5b12b2042f9.jpg calcium & magnesium jest suplementem zawierającym wapń i magnez w idealnych proporcjach, ułatwiających uzupełnianie zwiększonego zapotrzebowania na te	2006-10-17 03:46
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Carn 1000 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carn_1000_i10_d400x400.jpg [size=big]hi-tec nutrition carn 1000[/size] hi-tec nutrition carn 1000 to suplement diety zawierający wysokiej jakości winian l-karnityny w formie	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Carnitargin Gold /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/74112de109b548d39ff1949084e3aa04.jpg opis: nutrend carnitargin gold to nowoczesny suplement w postaci praktycznych i łatwych do użycia ampułek. sprzyja procesom redukowania	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Carnitech universal nutrition carnitech http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/carnitech_liquid_i29557_d380x380.jpg opis: universal carnitech to płynna odżywka będąca źródłem l-karnityny klasy usp. posiada skład	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Carnitine liquid universal nutrition carnitine liquid /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/46f33ec0c6654b36822b825d8ec693f3.jpg universal nutrition carnitine liquid to suplement wspierający spalanie tkanki tłuszczowej, zawiera w składzie	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Chitosan® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/chitosan__chrom_i30660_d380x380.jpg opis olimp chitosan to suplement diety wspomagający proces odchudzania, zawierający w składzie włókna chitynowe, pozyskiwane z pancerzyków	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Chromium Picolinate /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/cd80f52fa3224781871d3c714443a7ea.jpg chromium picolinate to źródło wysokiej jakości chromu - pierwiastka niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. bierze on udział w szeregu przemian	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Creaport /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/e8002e4c16174224a06cdd95a320f56c.jpg opis: nutrend creaport to nowoczesny suplement przedtreningowy, który wspomaga procesy anaboliczne poprzez umożliwianie pozyskiwania energii z	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate caps vitalmax creatin monohydrate caps http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatin_monohydrate_caps_i226_d380x380.jpg opis: vitalmax creatin monohydrate caps to suplement diety zawierający w składzie czysty	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Creatine + Ribose weider creatine + ribose /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f444787a75e84f8eb451908f879529a5.jpg opis: weider creatine + ribose to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w postaci proszku,	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Creatine + Ribose 750 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/2a128a5c375e4298bc7e4edeb7e09da2.jpg opis: nutrend creatine + ribose 750 to zaawansowany produkt przeznaczony dla sportowców wszystkich dyscyplin, który pozwala maksymalizować	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Creatine 1000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4d4bbd2f0fc74e3c85a8932adb0db2db.jpg opis: nutrend creatine 1000 to wysokiej jakości preparat kreatynowy - zawierający łatwo przyswajalny monohydrat kreatyny, który jest formą o	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Creatine 1000 + Creatine+Ribose 750 nutrend creatine 1000 + creatine + ribose 750 to zestaw promocyjny, w którego skład wchodzą: - creatine 1000 - creatine + ribose 750 nutrend creatine 1000 + creatine + ribose 750 to niezwykły zestaw suplementów, który pozwoli na	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Creatine Monohydrate /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/118879142c1d4054a7e0a407c8f9c783.jpg opis: nutrend creatine monohydrate to wysokiej jakości preparat kreatynowy - zawierający łatwo przyswajalny monohydrat kreatyny w postacu	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Easy Body Burner nature's best easy body burner <br><br> easy body burner to nowoczesny suplement, który pozwoli szybko i bezpiecznie zredukować	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47